
Apuntat a la sessió d’iniciació al ioga en benefici dels damnificats de la riuada d’octubre.
Practica ioga en un lloc especial, la Cova de l’Espluga de Francolí.
Les places de la sessió de ioga són limitades.
Omple el formulari i reserva la teva plaça.
L’objectiu és recollir fons pels damnificats de la riuada, l’aportació mínima de 3€
Selecciona el botó blau, diumenge 24 a les 18h30:
Diumenge 24 de novembre, 18h30
Cova de la Vila, l’Espluga de Francolí
Organitzadors:


La riuada:

Testimonis:
A cada sessió de ioga, l’Adrià m’ensenya a escoltar i controlar la meva respiració, el meu cos i la meva ment. Estic aprenent a observar les necessitats del meu cos i el que em demana. A més a més, adapta les sessions segons les necessitats de cadascú sense afectar el ritme dels companys/es.
Tenir una regularitat en la pràctica del ioga m’ha permès tenir un moment per mi en el meu dia a dia. Ara em sento molt millor amb el meu cos i puc fer moviments que abans no podia fer. A més, ha millorat la meva autoestima i gestiono millor els estats d’estrès.
Amb la pràctica del ioga la meva vida ha anat a millor, he tingut l’oportunitat de centrar-me en el present, en l’aquí i l’ara. El ioga em dóna pau a la vegada que a poc a poc vaig adquirint més seguretat i flexibilitat. Les sessions són de qualitat i pensades pel nivell que pot seguir cadascú.
El ioga em serveix pel meu autoconeixement i m’ajuda a regular els nivells d’estrès. El més emocionant i terapèutic és assistir a les sessions de l’Adrià perquè utilitza el ioga i els instruments, sent una combinació perfecta.
El ioga m’ha ajudat a alleugerir el mal de cervicals, em sento més tranquil·la, m’ajuda a dormir i a portar el dia a dia molt millor. Quan surto de les sessions sento un benestar i una gratitud que m’omple. En resum, el ioga m’ajuda a sentir-me millor amb mi mateixa i a tenir un millor estat de salut física i mental.
Relaxació amb instruments:

Vine a col·laborar,
reserva ara la teva sessió de ioga
en suport dels afectats per la riuada, aportació mínima 3€.