Ioga a Tarragona

Vols sentir-te millor?

Descobreix com el ioga t’aporta més serenitat, energia i tranquil·litat.

Practicaràs ioga amb total seguretat i sense complicacions.

Apunta’t ara, places limitades.

Vols conectar amb el teu cos?

Descobreix com fer-ho gràcies a la sessió de ioga integratiu.

La sessió inclou postures de ioga, tècniques de meditació, eines d’autoconeixement i relaxació amb instruments. 

 

 

Reserva ara la teva plaça a: 

Inscriu-te ara i comença nous hàbits:

Pot ser m’has vist a:

Testimonis:

A cada sessió de ioga, l’Adrià m’ensenya a escoltar i controlar la meva respiració, el meu cos i la meva ment. Estic aprenent a observar les necessitats del meu cos i el que em demana. A més a més, adapta les sessions segons les necessitats de cadascú sense afectar el ritme dels companys/es.

Fàtima Andreu

Educadora

Tenir una regularitat en la pràctica del ioga m’ha permès tenir un moment per mi en el meu dia a dia. Ara em sento molt millor amb el meu cos i puc fer moviments que abans no podia fer. A més, ha millorat la meva autoestima i gestiono millor els estats d’estrès.

 

Xavier Iborra

Autònom

Amb la pràctica del ioga la meva vida ha anat a millor, he tingut l’oportunitat de centrar-me en el present, en l’aquí i l’ara. El ioga em dóna pau a la vegada que a poc a poc vaig adquirint més seguretat i flexibilitat. Les sessions són de qualitat i pensades pel nivell que pot seguir cadascú.

Montserrat Serra

Educadora Infatil

El ioga em serveix pel meu autoconeixement i m’ajuda a regular els nivells d’estrès. El més emocionant i terapèutic és assistir a les sessions de l’Adrià perquè utilitza el ioga i els instruments, sent una combinació perfecta.

Jordi Salvador

Comercial

El ioga m’ha ajudat a alleugerir el mal de cervicals, em sento més tranquil·la, m’ajuda a dormir i a portar el dia a dia molt millor. Quan surto de les sessions sento un benestar i una gratitud que m’omple. En resum, el ioga m’ajuda a sentir-me millor amb mi mateixa i a tenir un millor estat de salut física i mental.

Tania Rodríguez

Tècnic de laboratori

Encara no has fet la sessió de ioga de prova?

Aquests són alguns dels nostres clients:

No t’ho pensis més i reserva la teva plaça:

Qui sóc jo?

Hola! Sóc l’Adrià Cabestany

Ajudo a les persones que vulguin cuidar-se a aconseguir sentir més benestar físic, mental i emocional.

Com?

Mitjançant la pràctica del ioga adaptat a les necessitats de cada practicant.

Amb poques sessions, experimentaràs com lel teu benestar físic augmenta. Això només és el principi, ja que progressivament experimentaràs, a més a més, millores en el benestar emocional i mental. 

Fa un temps, no m’hauria plantejat practicar ioga. Al veure els beneficis que el meu propi cos experimentava, vaig continuar amb la meva pràctica. 

En els últims anys he realitzat centenars de sessions per les quals han participat més de cinc-cents alumnes i fins i tot he realitzat un retir sobre el ioga. 

A més de practicar ioga, també m’agrada 

M’agraden les coses senzilles, com pot ser un passeig a primera hora del matí.